بطاطا مسلوقة مع الأعشاب    
بواسطة: أم إبراهيم

 
0
 
ملخص عن الوصفة

وقت الاعداد
0 دقيقة
وقت الطهى
0 دقيقة
تصبح جاهزة خلال
0 دقيقة
شارك الوصفة


المكونات
تكفى لـ              
 

 
الاعداد
1- تصفى البطاطا بعد سلقها جيداً وتتبل بالملح والفلفل الأبيض والأعشاب الطرية وجبن البارمجان المبشور وتترك مغطاة بالبلاستيك في الثلاجة حتى يسهل تشكيلها.

2- تشكل على هيئة مستديرات متوسطة السمك تغمس في البيض والبقسماط وتقلى في الزيت، معها يقدم الخس الملون والمايونيز.
 
ملاحظات اضافية
- بطاطا مسلوقة ومهروسة
- أعشاب عطرية ( بقدونس، شبت، كزبرة او اية اعشاب تخرى حسب الرغبة) مفرومة جيداً
- مايونيز
- خس ملون
- بيض وبقسماط
- جبن بارمجان مبشور
- ملح وفلفل أبيض
- زيت للقلي
 
هذا النظام سلاح ذو حدين :عند الشعور بالجوع يتطلب الجسم كميات أكبر من الطعام الغني بالسكريات والدهون. الحذر عند البدء بأي نظام لأن اختلاف الأجسام والعادات هي من أكبر المسببات في ذيادة الوزن لذا عند اتباع أي نظام يجب الحرص على اتباع الأتي:الحرص على تناول أكلات التي تحرق الشحوم لكي لانشعر بالجوع.
آمال غنوم on Sunday, 11/29/2009 2:33:00 AM
هذا النظام سلاح ذو حدين :عند الشعور بالجوع يتطلب الجسم كميات أكبر من الطعام الغني بالسكريات والدهون. الحذر عند البدء بأي نظام لأن اختلاف الأجسام والعادات هي من أكبر المسببات في ذيادة الوزن لذا عند اتباع أي نظام يجب الحرص على اتباع الأتي:الحرص على تناول أكلات التي تحرق الشحوم لكي لانشعر بالجوع.
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ارسل الوصفة بالبريد الإلكترونى
 
إسمك
 
إرسال إلى
 
 
إكتب رسالة
 
تعديل القسم
من فضلك قم بالدخول لتتمكن من التبليغ عن إساءة إستخدام إبلاغ عن إساءة استخدام إزالة الإساءة ذكرت لا يسمح لك بالرد. من فضلك قم بالدخول للرد

© جميع الحقوق محفوظة، وصفاتي ٢٠٠٦ - ٢٠١٣.

ابحث في 2295 وصفة المزيد من خيارات البحث إخفاء خيارات البحث