السبانخ    
بواسطة: ريم الحنيني

 
0
 
ملخص عن الوصفة

وقت الاعداد
0 دقيقة
وقت الطهى
0 دقيقة
تصبح جاهزة خلال
0 دقيقة
شارك الوصفة


المكونات
تكفى لـ              
 

 
الاعداد
نضع زيت الزيتون في طنجرة على نار هادئه ثم نقوم بفرم البصلة فرم ناعم ونحركه مع الزيت حتى يميل الى اللون الذهبي. و بعدها نضع السبانخ و نحركه ونقوم بتغطيته لمدة خمس دقائق وبعدها نقوم باضافة الملح والفلفل الحار و ملعقة رب البندورة والحمص الحب بالتدريج مع استمرار التحريك .
نضيف اللحم المفروم بعد نضجه تماما الى السبانخ و يقدم ساخنا مع ارز ابيض

و صحتين وعافية
ام عمر
 
ملاحظات اضافية

½ كيلو سبانخ
¼ كيلو لحم مفروم ناعم
1 بصلة مفروم ناعم
حمص حب مسلوق
ملعقة صغيرة رب البندورة
ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل حار
ملعقة صغيرة زيت زيتون
 
اكلة لذيذة ... سأجربها اليوم ان شاءلله
hussein on Saturday, 10/18/2008 5:40:00 AM
اكلة لذيذة ... سأجربها اليوم ان شاءلله
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ان شاء الله صحة وهنا ويارب تعجبك وشكرا على التعليق
hussein on Saturday, 10/18/2008 10:38:00 AM
ان شاء الله صحة وهنا ويارب تعجبك وشكرا على التعليق
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

هاي الأكلة زاكية خصوصي لما تزيدي البصلات وتحطي عليها ليمون ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم بتشهي
بنان ربحي الحنيني on Sunday, 2/15/2009 2:07:00 PM
هاي الأكلة زاكية خصوصي لما تزيدي البصلات وتحطي عليها ليمون ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم بتشهي
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ارسل الوصفة بالبريد الإلكترونى
 
إسمك
 
إرسال إلى
 
 
إكتب رسالة
 
تعديل القسم
من فضلك قم بالدخول لتتمكن من التبليغ عن إساءة إستخدام إبلاغ عن إساءة استخدام إزالة الإساءة ذكرت لا يسمح لك بالرد. من فضلك قم بالدخول للرد

© جميع الحقوق محفوظة، وصفاتي ٢٠٠٦ - ٢٠١٣.

ابحث في 2295 وصفة المزيد من خيارات البحث إخفاء خيارات البحث