سلطة صويا وأرز بني ساخنة    
بواسطة: هدى عدنان

 
0
 
ملخص عن الوصفة
إذا لم يتوفر صويا خضراء في البلد الذي تقيمون به فيمكن إستبداله بحبوب الفول الأخضر الطازج

وقت الاعداد
5 دقيقة
وقت الطهى
25 دقيقة
تصبح جاهزة خلال
30 دقيقة
شارك الوصفة


المكونات
تكفى لـ              
 

 
الاعداد
نحمي الزيت في وعاء ووك (wok) للقلي وذلك برفع درجة حرارة الغازلأعلى حد. ثم نضيف الجزر والفلفل الأصفر والبصل الأخضر ونقلبهم في المقلاة لمدة دقيقتين حتى تذبل المقادير وتصبح طرية.

نضيف صلصة الصويا والأرز البني، ونستمر بالقلي حتى تتخلط المقادير وتنضج وقد تستغرق من 5 إلى 10 دقائق.
 
ملاحظات اضافية
1 ملعقة طعام زيت عباد الشمس
2 جزر مقطع مكعبات صفيرة
1 فلفل حلو أصفر مقطع مكعبات صغيرة
5 بصل أخضر طازج مفروم ناعم
3 إلى 4 ملاعق طعام من صلصة الصويا
3 أكواب من حبوب الصويا الخضراء المسلوقة
4 اكواب رز بني طويل الحبة مطبوخ وبارد
 
انشر تقييمك
ما رأيكم في هذه الوصفة
كن أول من يعلق وتقييم وصفة
ارسل الوصفة بالبريد الإلكترونى
 
إسمك
 
إرسال إلى
 
 
إكتب رسالة
 
تعديل القسم
من فضلك قم بالدخول لتتمكن من التبليغ عن إساءة إستخدام إبلاغ عن إساءة استخدام إزالة الإساءة ذكرت لا يسمح لك بالرد. من فضلك قم بالدخول للرد

© جميع الحقوق محفوظة، وصفاتي ٢٠٠٦ - ٢٠١٣.

ابحث في 2295 وصفة المزيد من خيارات البحث إخفاء خيارات البحث