سلمون مشوي بالزنجبيل والمايونيز    
بواسطة: سلام

 
0
 
ملخص عن الوصفة

وقت الاعداد
25 دقيقة
وقت الطهى
20 دقيقة
تصبح جاهزة خلال
45 دقيقة
شارك الوصفة


المكونات
تكفى لـ              
 

 
الاعداد
1- سخني المشواة حتى درجة حرارة متوسطة (تأكدي من تنظيفها أولا بفرشاة سلك).
2- اعصري نصف الليمونة في إناء صغير الحجم (احتفظي بالنصف الأخر لاستخدم آخر). امزجي ملعقة صغيرة عصير ليمون مع المايونيز والزنجبيل وربع ملعقة صغيرة ملح في إناء متوسط الحجم. قلبي المزيج جيدا.
3- مرري أصابعك فوق شرائح السلمون وتحسسيها جيدا لتتخلصي من أى شوك عالق بها، ثم تبليها جيدا بالملح والفلفل. ادهني شرائح السلمون بقدر ملعقتين كبيرتين من مزيج المايونيز واتركيها في المبرد قليلا.
4- عندما تجهز المشواة قومي بدهن سطحها بقليل من الزيت. اشوي السلمون إلى لمدة 4 دقائق أو إلى أن يصبح مقرمشا ويميل لونه للبني. اقلبي السلمون واستمري في شويه لمدة تتراوح من 3-6 دقائق أو إلى أن ينضج تماما.
5- قدمي السلمون المشوي مزينا بشرائح من الليمون وببقية المايونيز.
 
ملاحظات اضافية
ليمونة
نصف كوب مايونيز
ملعقتان صغيرتان زنجبيل طازج مبشور
ملح خشن وفلفل أسود طازج مطحون
350 جم شرائح سلمون منزوعة الجلد
زيت نباتي للشوي
 
ياليت واتمنى اكون متينه لان وزني حاليا 39تخيلوا ؟؟وقاعده احاول بكل الطرق موقادره ......
hussein on Saturday, 12/1/2007 12:00:00 AM
ياليت واتمنى اكون متينه لان وزني حاليا 39تخيلوا ؟؟وقاعده احاول بكل الطرق موقادره ......
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

يا اخت سويرة انا كنت مثلك لكن مشيت على نظام غذائي يشبة كثير النظام الوجود بوصفاتي و الامور عندي تحسنت كثير, انتي جربي و ما حتخسري شيئ
سلام on Monday, 12/3/2007 12:00:00 AM
يا اخت سويرة انا كنت مثلك لكن مشيت على نظام غذائي يشبة كثير النظام الوجود بوصفاتي و الامور عندي تحسنت كثير, انتي جربي و ما حتخسري شيئ
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

شكرا الكم على ها الموقع اكككككتير حلة ورائع
hussein on Sunday, 2/17/2008 12:00:00 AM
شكرا الكم على ها الموقع اكككككتير حلة ورائع
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكركم علي الموضوع الجميل ...
وانا أعاني من نحافه الوجه وبذات الخدود
ولا أبحث عن الطرق التجميله الجراحيه ولا أقتنع فيها موليه .. وانا أبحث عن طريق التغذيه الصحيه الصحيحيه المفيده لي عن طريق الغذاء أو الأقنعه الطبيعيه .. ومشكورين ما قصرتم وجزاكم الله عز وجل الخير الجزاء
hussein on Thursday, 5/22/2008 12:00:00 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكركم علي الموضوع الجميل ...
وانا أعاني من نحافه الوجه وبذات الخدود
ولا أبحث عن الطرق التجميله الجراحيه ولا أقتنع فيها موليه .. وانا أبحث عن طريق التغذيه الصحيه الصحيحيه المفيده لي عن طريق الغذاء أو الأقنعه الطبيعيه .. ومشكورين ما قصرتم وجزاكم الله عز وجل الخير الجزاء
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

انا نحيفه وتفكيرى فى نحافتى هو سبب نحافتى وكمان عصبيه ..الكل يحسدنى وانا نفسى اتخن وادور بعديها على نظام رجيم.هههه
hussein on Friday, 5/30/2008 12:00:00 AM
انا نحيفه وتفكيرى فى نحافتى هو سبب نحافتى وكمان عصبيه ..الكل يحسدنى وانا نفسى اتخن وادور بعديها على نظام رجيم.هههه
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

جزاكم اللة كل خير بصراحة هذا الموقع رائع
hussein on Thursday, 6/5/2008 12:00:00 AM
جزاكم اللة كل خير بصراحة هذا الموقع رائع
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

السلام عليكم. بجد انا نفسي ازود وزني.الكل بيضحك عليا وانا تعبت من كتر المحاوله نفسي اوصل ل 65 كيلو وانا دلوقتي 45 كيلو. مستحيل صح. بس الموقع ده اداني امل كبير.شكرا ليكو.
hussein on Friday, 6/6/2008 12:00:00 AM
السلام عليكم. بجد انا نفسي ازود وزني.الكل بيضحك عليا وانا تعبت من كتر المحاوله نفسي اوصل ل 65 كيلو وانا دلوقتي 45 كيلو. مستحيل صح. بس الموقع ده اداني امل كبير.شكرا ليكو.
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

السلام عليكم شكرا على مجهودكم و الله معاكم
hussein on Tuesday, 6/24/2008 12:00:00 AM
السلام عليكم شكرا على مجهودكم و الله معاكم
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

يسلموووووووووووو ع ها نصايح
وبصراحه لشحووووووووح فلامااااااااااراااااااااااات وااايد اضغااااااااف تعاني من مشكلت ضغف ويالله عسى ان ها شي يغير من حالي لان وزني بصراحه تعبااااااان حيل ويسلمووووووو ع ها نصااايح


وتك كير اختكم ريمووووه ادعولي اني امتن
hussein on Tuesday, 7/15/2008 12:00:00 AM
يسلموووووووووووو ع ها نصايح
وبصراحه لشحووووووووح فلامااااااااااراااااااااااات وااايد اضغااااااااف تعاني من مشكلت ضغف ويالله عسى ان ها شي يغير من حالي لان وزني بصراحه تعبااااااان حيل ويسلمووووووو ع ها نصااايح


وتك كير اختكم ريمووووه ادعولي اني امتن
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

بوسى حبيبتى احمدى ربنا انا 40 كيلو بس صدقينى اذا نفسيا استريحنا هنتخن انشالله ...اسفه فى التعليق على كلامك حبيبتى
hussein on Tuesday, 7/15/2008 12:00:00 AM
بوسى حبيبتى احمدى ربنا انا 40 كيلو بس صدقينى اذا نفسيا استريحنا هنتخن انشالله ...اسفه فى التعليق على كلامك حبيبتى
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

بسم الله الرحمان الرحيم شكرا جزيلا على هذه المعلومات و جزاكم الله خير.
hussein on Wednesday, 7/16/2008 12:00:00 AM
بسم الله الرحمان الرحيم شكرا جزيلا على هذه المعلومات و جزاكم الله خير.
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

انا وزنى 39كيلو ونفسى ابقى 50كيلو بعد الى سمعتة من معلماتكم حسة انا هبقى 100كيلو و شكرا جزاك الله كل خير
hussein on Thursday, 7/17/2008 12:00:00 AM
انا وزنى 39كيلو ونفسى ابقى 50كيلو بعد الى سمعتة من معلماتكم حسة انا هبقى 100كيلو و شكرا جزاك الله كل خير
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

يقطع النحافه شو بتخرب الشكل
hussein on Thursday, 8/14/2008 12:00:00 AM
يقطع النحافه شو بتخرب الشكل
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

يعطيكـ ربي ألف عافية

لاحرمنا من قلمكـ المبدع

دمتم بحفظ الباري
hussein on Monday, 10/13/2008 5:34:00 PM
يعطيكـ ربي ألف عافية

لاحرمنا من قلمكـ المبدع

دمتم بحفظ الباري
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

السلام عليكم ....
انا طولي 163 ووزني 51 وأريد حل ينفعني لان فرحي انشاء الله قريب ساعدوني بالله عليكم.
hussein on Tuesday, 11/4/2008 5:24:00 AM
السلام عليكم ....
انا طولي 163 ووزني 51 وأريد حل ينفعني لان فرحي انشاء الله قريب ساعدوني بالله عليكم.
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

وصفاتكم مطمئنة جداً وصار عندي أمل يزيد وزني الله يجزيكم الخير
hussein on Sunday, 11/9/2008 1:54:00 AM
وصفاتكم مطمئنة جداً وصار عندي أمل يزيد وزني الله يجزيكم الخير
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

THANK YOU
hussein on Sunday, 11/9/2008 1:55:00 AM
THANK YOU
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

مشكورين على المقال الغني جدا و نتطلع للمزيد

اختكم ام عمر
hussein on Monday, 11/10/2008 2:24:00 AM
مشكورين على المقال الغني جدا و نتطلع للمزيد

اختكم ام عمر
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ا نا وزنى 45 نفسى اتخن بس ان اكلتى ضعيفة عاوزة حاجة تفتح الشهية
anonymous-Admin on Sunday, 12/7/2008 8:06:00 PM
ا نا وزنى 45 نفسى اتخن بس ان اكلتى ضعيفة عاوزة حاجة تفتح الشهية
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

حد يرد علية
anonymous-Admin on Sunday, 12/7/2008 8:07:00 PM
حد يرد علية
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

HODHOD , اهم شي وجبة الافطار, انتي تفطرين الصبح ولا لا ؟
anonymous-Admin on Monday, 12/8/2008 3:47:00 AM
HODHOD , اهم شي وجبة الافطار, انتي تفطرين الصبح ولا لا ؟
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ازيك يارانية انا HODHOD من مصر انا مش بفطر كويس الاقى عندك وصفة عشان اتخن
anonymous-Admin on Monday, 12/8/2008 3:13:00 PM
ازيك يارانية انا HODHOD من مصر انا مش بفطر كويس الاقى عندك وصفة عشان اتخن
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

HODHOD اهم شيئ عشان تتخني وجبة الافطار, حاولي تجبري حالك على وجبة الافطار و مهم كمان النوم بدري لانه السهر مش كويس, انت بتسهري كتير صح؟
anonymous-Admin on Wednesday, 12/17/2008 8:48:00 AM
HODHOD اهم شيئ عشان تتخني وجبة الافطار, حاولي تجبري حالك على وجبة الافطار و مهم كمان النوم بدري لانه السهر مش كويس, انت بتسهري كتير صح؟
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

J ARRIVE PAS A PRENDRE MON PETIT DEJEUNEZ
anonymous-Admin on Saturday, 12/20/2008 9:00:00 PM
J ARRIVE PAS A PRENDRE MON PETIT DEJEUNEZ
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

انل وزني 45 طولاي 160 وكل الناس تطنز على نحافتي ويقولو طويله مره لاني نحيفه ساااااعدوني تكفون تعقدت ابي اسمن عشان يصير طولي عادي يعني مقبول وشكرا
anonymous-Admin on Sunday, 12/21/2008 6:42:00 PM
انل وزني 45 طولاي 160 وكل الناس تطنز على نحافتي ويقولو طويله مره لاني نحيفه ساااااعدوني تكفون تعقدت ابي اسمن عشان يصير طولي عادي يعني مقبول وشكرا
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

مشاعل, كلي قاورما, القاورما طيبة و يتزيد الوزن كثير

HTTP://WWW.WASFATI.COM/RECIPEDETAILS.ASPX?CID=4&RID=993
anonymous-Admin on Monday, 12/22/2008 4:29:00 AM
مشاعل, كلي قاورما, القاورما طيبة و يتزيد الوزن كثير

HTTP://WWW.WASFATI.COM/RECIPEDETAILS.ASPX?CID=4&RID=993
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

مشكرين ع المعلومات الرائعة
anonymous-Admin on Monday, 12/29/2008 8:09:00 AM
مشكرين ع المعلومات الرائعة
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

مشكرين ع الموقع وممكن تتواصلوا معي ع الايميل هدا YUNESSH@HOTMAIL.COM
anonymous-Admin on Monday, 12/29/2008 9:19:00 AM
مشكرين ع الموقع وممكن تتواصلوا معي ع الايميل هدا YUNESSH@HOTMAIL.COM
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

شكرا جزاكم الله كل خير وارجوا اشياء اكثر
anonymous-Admin on Wednesday, 1/7/2009 4:40:00 PM
شكرا جزاكم الله كل خير وارجوا اشياء اكثر
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

THANX FOR THIS INFORMATION ITS GOOD.
anonymous-Admin on Monday, 1/12/2009 9:29:00 AM
THANX FOR THIS INFORMATION ITS GOOD.
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

مشكور على المجهود الكبير بس ممكن طلب من حضراتكم وهو اريد برنامج استمر عليه مع تحديد النوع والمقدار في كل وجبة بدلا من تعداد الكثير من المواد الغذائيةمع التقدير
حسن محمد فاضل on Saturday, 8/15/2009 3:57:00 PM
مشكور على المجهود الكبير بس ممكن طلب من حضراتكم وهو اريد برنامج استمر عليه مع تحديد النوع والمقدار في كل وجبة بدلا من تعداد الكثير من المواد الغذائيةمع التقدير
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

مرحبا أنا انبسطت كتير لإني لقيت هيك موضوع لإنو واحد من أهم اهتماماتي
وخاصة لإنو عندي عقدة من وزني وانشالله بيمشي حالي من النصائح المكتوبة
رنا ديوب on Thursday, 10/1/2009 7:44:00 AM
مرحبا أنا انبسطت كتير لإني لقيت هيك موضوع لإنو واحد من أهم اهتماماتي
وخاصة لإنو عندي عقدة من وزني وانشالله بيمشي حالي من النصائح المكتوبة
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

يا جماعه انتو فرحانين بالاكل اللى بيه سعرات حراريه عاليه وبالوصفات ونسيتو شىء مهم جدا .. فين النفس والشهيه والمعده اللى هتتحمل كل الاكل ده ..ما هو اصلا النحيف بيبقى نحيف عادة لانه مبيقدرش ياكل كمية طعام ولا حتى ربع اللى مكتوب ده ..وعلى فكره ديه مشكلتى انى فعلا مش بيبقى ليه نفس اكل خالص
مصريه مصريه on Friday, 1/8/2010 11:00:00 PM
يا جماعه انتو فرحانين بالاكل اللى بيه سعرات حراريه عاليه وبالوصفات ونسيتو شىء مهم جدا .. فين النفس والشهيه والمعده اللى هتتحمل كل الاكل ده ..ما هو اصلا النحيف بيبقى نحيف عادة لانه مبيقدرش ياكل كمية طعام ولا حتى ربع اللى مكتوب ده ..وعلى فكره ديه مشكلتى انى فعلا مش بيبقى ليه نفس اكل خالص
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ارسل الوصفة بالبريد الإلكترونى
 
إسمك
 
إرسال إلى
 
 
إكتب رسالة
 
تعديل القسم
من فضلك قم بالدخول لتتمكن من التبليغ عن إساءة إستخدام إبلاغ عن إساءة استخدام إزالة الإساءة ذكرت لا يسمح لك بالرد. من فضلك قم بالدخول للرد

© جميع الحقوق محفوظة، وصفاتي ٢٠٠٦ - ٢٠١٣.

ابحث في 2295 وصفة المزيد من خيارات البحث إخفاء خيارات البحث