التونة    
بواسطة: أم إبراهيم

 
0
 
ملخص عن الوصفة

وقت الاعداد
20 دقيقة
وقت الطهى
0 دقيقة
تصبح جاهزة خلال
20 دقيقة
شارك الوصفة


المكونات
تكفى لـ              
 

 
الاعداد
- تفرغ علب التونة في طبق ثم نقوم بتقطيع الفلفل والبصل والجبنة الشيدر إلى قطع صغيرة.
- نضيف عصير الليمون وقليل من الملح والزيت والخل وأخيراً نضيف من 3 إلى 4 ملاعق أكل مايونيز ونقوم بالتقليب.
- من الممكن إضافة حبة طماطم صغيرة.
- توضع الخلطة على خبز التوست و بالهناء و الشفاء
 
ملاحظات اضافية
2 علبة تونة
1 علبة مايونيز
1 فلفل رومي كبير أو 5 فلفل شطة صغير
1 بصلة متوسطة
3 ليمون
ملح، خل، قليل من الزيت
جبنة شيدر
خبر توست
 
وجبة حلوة وخفيفة ولذيذة جربتها مرة بدون الفلفل الرومي وسوف اجربها لاحقا بالفلفل الرومي وان شاء الله تطلع لذيذة
تسلم الايادي
hussein on Sunday, 12/23/2007 12:00:00 AM
وجبة حلوة وخفيفة ولذيذة جربتها مرة بدون الفلفل الرومي وسوف اجربها لاحقا بالفلفل الرومي وان شاء الله تطلع لذيذة
تسلم الايادي
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ارجو ان اعرف عن طريقة التعامل مع البندورة لتخفيض ضغط الدم
hussein on Tuesday, 6/24/2008 12:00:00 AM
ارجو ان اعرف عن طريقة التعامل مع البندورة لتخفيض ضغط الدم
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

وصفه ممتازه لو من غير الجبنه الشيدر حتكون اقل فى السعرات الحرارية وتكون صالحه للرجيم الذى يكثر فية استعمال التونه
hussein on Sunday, 9/28/2008 12:00:00 AM
وصفه ممتازه لو من غير الجبنه الشيدر حتكون اقل فى السعرات الحرارية وتكون صالحه للرجيم الذى يكثر فية استعمال التونه
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ارسل الوصفة بالبريد الإلكترونى
 
إسمك
 
إرسال إلى
 
 
إكتب رسالة
 
تعديل القسم
من فضلك قم بالدخول لتتمكن من التبليغ عن إساءة إستخدام إبلاغ عن إساءة استخدام إزالة الإساءة ذكرت لا يسمح لك بالرد. من فضلك قم بالدخول للرد

© جميع الحقوق محفوظة، وصفاتي ٢٠٠٦ - ٢٠١٣.

ابحث في 2295 وصفة المزيد من خيارات البحث إخفاء خيارات البحث