فخار السمك, الجمبري و الكاليماري    
بواسطة: مازن محمد عادل

 
0
 
ملخص عن الوصفة
الأكلة خفيفة ولذيذة ولا تحتاج لمجهود كبير.

وقت الاعداد
20 دقيقة
وقت الطهى
30 دقيقة
تصبح جاهزة خلال
50 دقيقة
شارك الوصفة


المكونات
تكفى لـ              
 

 
الاعداد
- يقطع سمك الهامور والكاليماري إلى شرائح وسط وينظف الجمبري.

- يوضع في طاجن الفخار زيت الزيتون وتوضع فوقه شرائح البصل ثم فوقها شرائح سمك الهامور والكاليماري والجمبري.

- تعصر الطماطم باليد فوق السمك والبصل ثم تقطع فصوص الثوم وتنثر فوق الطماطم والبصل.

- يوضع المشروم والفلفل المجفف صحيح كما هو وسط الخليط.

- تقطع 2 شريحة ليمون ويوضع فوق الخليط ثم يرش القليل من الملح و الفلفل و التوابل حسب الرغبة والقليل من زيت الزيتون مرة أخرى.

- يوضع طاجن الفخار في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة نصف ساعة وبعد 15 دقيقة يضاف إليه القليل من الماء حتى لا يلتصق بالفخار.
 
ملاحظات اضافية
1 ك سمك هامور فيليه طازج
نصف كيلو روبيان طازج
نصف كيلو كاليماري طازج
4 حبة بصل مقطع إلى شرائح
4 حبة طماطم
7 حبات فلفل أحمر مجفف (صيني)
3 حبة مشروم طازج
1 ليمونة
3 فص ثوم
زيت زيتون بكر
توابل حسب الرغبة
 
تسلم ايديك اكل صحي وخفيف
سلام on Wednesday, 2/25/2009 4:11:00 AM
تسلم ايديك اكل صحي وخفيف
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

الله يسلمك ... ألف هنا :) صحة وعافية
مازن محمد عادل on Thursday, 2/26/2009 6:56:00 AM
الله يسلمك ... ألف هنا :) صحة وعافية
   |   0 Dislike
   |   0 Like
   رد

ارسل الوصفة بالبريد الإلكترونى
 
إسمك
 
إرسال إلى
 
 
إكتب رسالة
 
تعديل القسم
من فضلك قم بالدخول لتتمكن من التبليغ عن إساءة إستخدام إبلاغ عن إساءة استخدام إزالة الإساءة ذكرت لا يسمح لك بالرد. من فضلك قم بالدخول للرد

© جميع الحقوق محفوظة، وصفاتي ٢٠٠٦ - ٢٠١٣.

ابحث في 2295 وصفة المزيد من خيارات البحث إخفاء خيارات البحث