غذاء صحي وشهي مع السلمون والمكرونة

Byalalali
alalali   

Member Since

7/4/2014


Share Article
السلمون أحد أشهى أنواع الأسماك وأكثرها فائدة، لذا يطلق عليه ملك الأسماك. إنه الصنف المفضل عند محبي المأكولات البحرية، فلحمه البرتقالي الغني بالأوميغا 3 لذيذ كيفما تم طبخه مشوياً أو مقلياً. وإذا ما قدمناه مع المكرونة نكون قد جمعنا بين الطعم الرائع والنكهة الغنية في طبق واحد. إن وصفة السلمون مع المكرونة وصفة سهلة تجعل من تحضير وجبة الغداء أو العشاء أمراً في غاية السهولة والمتعة أيضاً. تقدم وصفة السلمون مع المكرونة بعدة طرق ومع صلصات ومكونات مختلفة. ويمكن استخدام سمك السلمون المجمد أو المعلب ولكن بلا شك سمك السلمون الطازج أفضل الخيارات التي تبرز نكهة سمك النهر اللذيذة. وسواء رغبتي بتحضير السلمون المشوي مع مكرونة الريجوتيني وشرائح الطماطم المخففة أو السلمون مع مكرونة الاسباغتي والريحان، فستلاقي جميع أطباقك استحسان الجميع. إن أسلوب جمع مكونين معاً وتقديمهما في طبق واحد طريقة رائعة، تبرز نكهة المكونات بامتياز. والمكرونة الإيطالية هي الخيار الأشهى والأسرع لتحضير الأطباق ثنائية المكونات. فأشكالها المتنوعة تفتح أمامك الأبواب لابتكار قائمة لا نهاية لها من الوصفات التي يصعب على الكبير قبل الصغير مقاومتها. عادة ما تقدم أطباق المكرونة مع الصلصة الدسمة التي قد تمنع متبعي الغذاء الصحي من فرصة الاستمتاع. ولكن إضافة السلمون إلى أطباق المكرونة يرفع من قيمتها الغذائية ويدعمها بالعناصر التي تحاف على صحة القلب. يسمح استخدام المكونات القليلة الدسم أو تلك الخالية منه في تحضير الصلصة، الاستمتاع بأطبقا مكرونة صلصة صحية وشهية دون الشعور بالخوف من وحش الدهون. لا يمكن الإستهانة بأطباق المكرونة الإيطالية البسيطة أبداً. فهي تخزن بداخلها العديد من الفوائد والمغذيات الضرورية التي تحتاجها أجسامنا من بروتين وفيتامينات ومعادن وبالأخص عند تقديمها مع السلمون. فيمكن للطبق واحد من السلمون والمكرونة أن يمد الجسم بـ 50غم من البروتين، وتوفير جرعة عالية من المغذيات إذا ما قدم مع الخضار الطازجة من بصل وكوسا وهليون. ومع بعض المنكهات من الفلفل الأسود أو عصرة من اللمون أو الأعشاب العطرية كالشبت، فسيكون من بمثابة الجائزة التي تقدميها لأسرتك بعد نهار طويل. إذا ماذا تنتظرين، أحضري المكرونة الإيطالية التي تحبها أفراد أسرتك وحضري لهم السلمون مع المكرونة، لتستمتعي بهمهمات الإعجاب من كل من يتذوق هذا الطبق الجميلة الشكل والطعم.
please login to report Report Abuse Remove Reported Abuse You are not allowed to reply. Please login to reply

© Copyright 2006 - 2012. Wasfati, All rights reserved.

ابحث في 2295 وصفة More Search Options Hide Search Options