أكسر ثبات الوزن

Byسلام
سلام   

Member Since

10/8/2007


Share Article
تستطيع كسر ثبات الوزن إن شاء الله مع ريجيم الدكتورة مها راداميس فبهذا النظام الغذائي لكسر ثبات الوزن ستكون قادر على كسر الوزن الزائد و الثابت .

نظام الدكتورة مها راداميس لكسر ثبات الوزن :

الافطار :
--------
علبة زبادى لايت ومعاها برتقالة بعدها بساعتين علبة آخرى من الزبادي و برتقالة آخرى .

الغداء :
--------
اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوية معاهم طبق صغير ارز مسلوق ومعاهم طبق السلطة بعدها بساعتين ثمرة فاكهة

العشاء :
--------
ثمرتين فاكهة او زبادى مع إمكانية إضافة حبة بطاطا مسلوقة .
انشر تقييمك
ما رأيك في هذه المقالة
كن أول من يعلق وتقييم المادة

please login to report Report Abuse Remove Reported Abuse You are not allowed to reply. Please login to reply

© Copyright 2006 - 2012. Wasfati, All rights reserved.

ابحث في 2295 وصفة More Search Options Hide Search Options